Muay Thái là gì? Lợi ích của Muay Thái mang lại cho người tập

Muay Thái là gì? Lợi ích của Muay Thái mang lại cho người tập ra sao? Cùng nhau đi tìm hiểu rõ hơn trong bài viết của tin thể thao nhé.

Giải đáp thắc mắc Muay Thái là gì?

Muay Thái là một môn võ cổ truyền đã có lịch sử lâu đời và đến nay nó đã trở thành bộ môn thể thao phổ biến rộng rãi tại đất nước Thái Lan, đồng thời cũng được nhiều người trên thế giới biết đến môn võ này. Nhiều người vẫn thường gọi Muay Thái chính là quyền Thái, tuy nhiên nó khác so với với bộ môn Boxing (quyền Anh) xuất phát từ phương Tây. Trong thực tế, Muay Thái là một môn võ mang đầy tính tâm linh và tôn giáo cao cả của đất nước Thái Lan.

Muay Thái là bộ môn võ thuật được kết hợp các động tác tấn công bằng cả tay, chân, cùi chỏ và dùng khuỷu tay  chính là đòn ấn tượng nhất để đánh gục đối phương của bộ môn võ này. Trong môn Muay Thái, võ sĩ sử dụng toàn bộ trên cơ thể mình làm vũ khí tấn công cũng như phòng thủ và đây được xem là một bộ môn mang phong cách đầy sức mạnh mẽ, quyết liệt để chiến thắng đối thủ. Trước khi trở thành một môn thể thao toàn quốc, Muay Thái từng được coi như một thứ vũ khí lợi hại của người Thái Lan xa xưa.

Theo các nghiên cứu mới nhất, Muay Thái được cho là đã xuất hiện từ khoảng năm 1500 với tên gọi ban đầu là Muay Boran (Ancient Boxing). Dưới triều đại của Quốc vương Naresuan, tất cả binh lính sẽ đều được rèn luyện môn võ thuật này và xem đây như điển hình trong cuộc chiến tay không để có thể chống trả với kẻ địch.

Để quý vị có những quyết định chính xác, chúng tôi cung cấp những keo bong da chuẩn nhất trước khi trái bóng lăn về tất cả các trận đấu chuẩn bị diễn ra.

Lợi ích của môn võ Muay Thái là gì

Đốt cháy mỡ thừa

Với những bài tập toàn thân cùng cường độ mạnh, Muay Thái giúp cho việc đốt cháy đến 1000 calo mỗi giờ, lượng calo này tương đương với hơn 5 giờ đồng hồ thực hiện chạy bộ. Thay vì phải đổ mồ hôi công sức nhiều giờ trên máy tập, chỉ với một bài tập các bài tập của môn Muay Thái, các cú đấm, đá và tập luyện với một cường độ cao, sẽ giúp đốt cháy lượng mỡ thừa hiệu quả, giúp bạn có thân hình thon gọn hơn.

Với cường độ tập luyện nhanh, mạnh, tập trung, các động tác của môn võ Muay Thái tác động trực tiếp đến các vùng eo, vùng đùi, toàn bộ thân thể giúp cho bạn có một thân hình lý tưởng, hoàn hảo, cuốn hút và quyến rũ nhất.

Rèn luyện tinh thần và tâm trí

Lợi ích của Võ Muay Thái không chỉ để rèn luyện hình thể, còn giúp cải thiện toàn diện tinh thần của người tập luyện, xây dựng sự tự tin và tăng tính kỉ luật trong tâm trí, tránh khỏi sự kiểm soát của luồng cảm xúc nhất thời. Muay Thái giúp tâm trí có được sự minh mẫn, tinh thần sảng khoái, hạn chế những căng thẳng, xua tan đi những mệt mỏi trong cuộc sống và ức chế trong công việc, cũng sẽ mang lại những lợi ích tuyệt vời nhất cho sức khỏe và vẻ đẹp cho bạn.

Tăng cường khả năng tự vệ

Muay Thái là bộ môn võ thuật kết hợp của các động tác tấn công bằng tay, chân, cùi chỏ và dùng khuỷu tay, sử dụng các bộ phận trên cơ thể, vì vậy khi đối mặt với những tình huống có sự nguy hiểm bất khả kháng trong cuộc sống, bạn hoàn toàn có thể vận dụng các động tác trong Muay Thái để bảo vệ chính bản thân mình trước mọi tình huống nguy hiểm và có thể tự vệ bằng những cú đấm mạnh sấm sét, những cú đá với độ chính xác cao để bảo vệ được bản thân.

Tự tin hơn

Muay Thái là một bộ môn võ thuật, các động tác với cường cao, khắc nghiệt. Sự khắc nghiệt, cường độ cao với các động tác của Muay Thái sẽ khiến bạn học được sự can đảm và bình tĩnh một cách hết sức tự nhiên và sẽ giúp bạn kiểm soát được bản thân kể cả trên võ đài thể thao lẫn những cuộc đụng độ ngoài đời thực.

Giảm stress

Khi tập luyện Muay Thái, năng lượng thoát ra từng cú đấm có thể giúp xua tan đi những cơn giận dữ, bực tức và giúp giảm stress. Nếu bạn đang bị căng thẳng, trong lòng cảm thấy buồn bực, đang kiềm nén những cơn phẫn nộ, bực tức, mệt mỏi trong cuộc sống và công việc hàng ngày, bạn chỉ cần dồn hết tâm trí và đấm thật mạnh, Muay Thái sẽ giúp bạn bình tĩnh và giúp tinh thần được thoải mái, tươi vui hơn.

Cải thiện khả năng giao tiếp

Muay Thái là hoạt động thể chất nên giúp tinh thần bạn trở nên sảng khoái, từ đó khiến cho bạn cởi mở trong giao tiếp hơn. Sự khắc nghiệt, các động tác với cường độ cao sẽ làm cho cơ thể của bạn linh hoạt, tinh thần được thoải mái và sẽ kích hoạt bản năng giao tiếp của bạn, giúp bạn cởi mở hơn.

Tăng cường sự dẻo dai

Các bài tập Muay Thái có thể tăng sức mạnh của cơ bắp và cải thiện độ linh hoạt, nhanh nhẹn khi vận động. Những động tác nhanh, gọn, dứt khoát của Muay Thái sẽ giúp bạn giải phóng năng lượng và tăng cường độ dẻo dai cho cơ thể.

Trên đây là những chia sẻ Muay Thái là gì và lợi ích của môn võ này mang lạ  cho người tập luyện được chúng tôi gửi đến quý vị đọc giả.

Ngoài ra chúng tôi còn mang đến thêm cho quý khán giả yêu mến thể thao tỷ số bóng đá hôm nay tất cả các giải đấu trên khắp hành tinh, giúp bạn có cái nhìn bao quát về đời sống làng túc cầu trên toàn thế giới.

>>> Bài viết liên quan: Karatedo là gì?

"Xin lưu ý rằng những đánh giá và phân tích được cung cấp ở đây chỉ để bạn tham khảo. Trước khi quyết định, hãy suy nghĩ kỹ. Bạn có thể tìm thêm thông tin về tin tức thể thao hàng ngày trên trang web của chúng tôi."